Bu hafta itibariyle T25'e başladım.
İlk başta ölçülerimi hemen kenara not aldım.
2 ay gibi bir süredir jillian michaels 30 day shred yapıyordum, ve ilk 1 ay düzenli yaptığım için toplamda 22 cm inceldim..Jillian michael ayrı bir yazının konusu olur,bu önümüzdeki süreçte T25 deneyimimden bahsedeceğim.
Jilliandan sonra T25 çok fazla zor gelmiyor.Videodaki hareketlerde zorlandığım zaman,modifiye yani daha kolay hareketler yapan Tania gibi yapmaya başlıyorum.
Günde sadece 25 dakika olması güzel,hem 25 dakika hem de bukadar etkili olması en büyük cazibesi.
Spora başlangıç kilom 59,8 olduğundan ve diyetimi sadece sağlıklı beslenme üzerine kurduğumdan,bu dönemde çok kilo kaybım olmasını beklemiyorum.
Her hafta ölçülerimi alarak,toplamda kaç cm inceldiğimi buraya yazacağım.
Biraz da programdan bahsedelim; 3 aşamadan oluşuyor; alpha, beta, gamma.Her biri 5er hafta sürüyor, yani toplamda 15 hafta.
Öncelikle 5 hafta uygulayacağım alpha programını paylaşmak istiyorum:
Bugün cuma olduğundan ilk haftayı tamamladım sayılır.Çarşamba toplamda kaç cm inceldiğimi yazacağım.
T25 Tania(namı diğer ''the machine'')
İlk haftanın sonucu:toplamda 3 cm incelme ve 500 gram kayıp var,yalnız hiç diyet yapmadığımı belirtmek isterim,hatta fazla fazla yedim,spor yapıyorum diyerekten.Bu hafta dikkat edeceğim,haftaya daha iyi bir sonuç göreceğime eminim,bu arada kendimi harika hissediyorum,çok güzel ter atıyor; bu terle günün stresini de yok ediyorum.Yaşasın spor yapmak!!!
5. haftaya geçtim.Ölçülerimi bilmiyorum,diyetime dikkat de edemedim ama bu spor harika! Günün stresini atmamı sağlıyor ve beni mutlu ediyor! Teşekkürler Shaun T :))
ANLAM AYRIMI
Tüm kavramların ikinci anlamı,
Birden sen oluveriyor dünyamda.
Güneş mesela,
Gözlerin oluveriyor birden.
Kalbimdeki sevgi tohumlarını çatlatan,
İçimdeki baharı başlatan.
Sevgi ve huzur,
Ellerinin sıcaklığı,
Vücudumu çepeçevre saran.
Sözcükler iki dudağının arasında,
Anlamını yitiriyor,
Ve Aşk oluyor...
ÖMER FARUK EREN
Fragmanı izlemeden, yorumları okumadan filmi izlemeye başladım...normal bir seyirde gidiyorken bir de baktım ki film fantastik bir hal aldı,henüz bunun şaşkınlığını yaşıyorken, olay örgüsü bir anda şaşkınlığımı iki katına çıkardı...
İMDb puanı 7,5 olan filmin türü; aksiyon, drama, gizem.97 dakika süren bu gizemin yönetmeni ise Michael Spierig.Biri kısa olmak üzere, toplamda 3 filmin 4.sü predestination.
Posterinde yazdığı gibi ''to save the future, he must protect his past''. Geleceği kurtarmak için, geçmişini korumak zorunda; bu ifade filmi izlemeden önce pek bir anlam ifade etmiyordu ama sonrasında her şeyin özeti olduğunu anlıyorsunuz.
Şimdi gelelim filmin konusuna; bir patlama, sonrasında barda derdini anlatan bir kadın( aslında bu kadını erkek sanmam lazımdı ama türkçe seslendirme dolayısıyla bana bakımsız bir kadın gibi göründü, alt yazılı izlemek daha iyi bir tercih olurmuş sanırım), filmin sonuna kadar kadının hayatını izlediğini düşündüğüm barmen...Ve ilk şok, bebek kendisinden oluyor, ve yine kendisi oluyor :)) ikinci şok; aslında tüm kişiler bir kişi, tabi bunu film bitene kadar anlayamıyorsunuz.Barmen bombacı kendisi olduğu için geçmişteki kendisini,gelecekteki kendisi öldürmesi için motive ediyor ve en sonunda öldürüyor.Bu siklusu kırmak için bebeği hiç yetimhaneye bırakmasa? o zaman var olamayacaktı tabi,var olması için hem kendisiyle tanışması,hem de geçmişe gidip kendisini yetimhaneye koymak zorundaydı.Hem var olup hem de bombacıyı yok etmesi için, gelecekteki kendini öldürmesi lazımdı.Ama bombacıya dönmesini engelleyemedi,çünkü hala geleceğe yolculuk yapabildiğini rapor etmedi,yani yine fazla yolculuk, aklını kaçırma, insanların daha fazlasını öldürmemek için daha azını öldürme şeklinde böyle devam edecek...
Sonuç olarak ben filmi beğendim. Son zamanlar değişik konulu bir film bulup izlemek zorlaşmıştı.Böyle filmlerin devamı gelir inşallah...
destination, kader, kader filmi, predestination, predestination resimleri, predestination anlamadım, predestination ekşi, predestination konu, predestination konusu, predestination tartışma,
.png)
Yeni kütüphaneler arasında en iyilerinden biri...
Burada bir inek yatıyor olmalı! :))
