EV KÜTÜPHANELERİ

04:38 çalışma odası , ev kitaplığı , ev kütüphaneleri , kitaplar , kitaplık , kütüphane , tahta kütüphaneler 0 Comments

Evde olmazsa olmaz bir bölüm vardır: kütüphanelerimiz...Kitaplarımız için bir odamız da varsa, nekadar da güzelleşir o ev! Tahta tabiki vazgeçilmezim,aynı kitaplar gibi; kökenleri aynı...Şimdi en beğendiklerimi paylaşmak istiyorum!

İşte hayallerimin kütüphanesi...Kitaplık tavana kadar uzanıyor, yanında kitap okumak için bir bölüm var.O da ne?? minderler tam da camın önünde,pencere dibinde,harika! Ve bir bina manzarası değil de tam önünüzde bir ağaç var,insan daha ne ister ki...

Yine bir köşe,yine şipşirin bir kütüphane...Evet kabul ediyorum, divanlara sempati duyuyorum, çocukluğum onlarda geçtiği için mi acaba?...

Aslında yer bile kaplamıyorlar...

Eski ve şirin...

Modern!

Bir dahinin evi olmalı...

Bu kadar yüksek bir kütüphanen varsa,böyle de bir merdivenin olmalı.

Alan israfı sıfır :))

Biraz hüzünlü...

Egzotik!

Hiç bir zaman modası geçmeyecek!

Harika!

     Yeni kütüphaneler arasında en iyilerinden biri...

Ben burada uyurum :)
Burada bir inek yatıyor olmalı! :))

SATRANÇ TAHTALARI

03:34 chess game , fischer satranç oyunu , satranç , satranç takımları 0 Comments

İşte en beğendiklerim


Bu benekli çok da şirin

kırmızı ve mavi ışıklı...

Osmanlı Bizansa karşı! :)

Osmanlı firavuna karşı! :)


Uzaylılar yırtıcılara karşı! :)


Cam takım.

renkli sevenlere...

Bu biblolular ilginç olsa da,benim favorim klasik satranç takımları yine de...

Eski Amerikan Mutfaklar

02:52 eski amerikan mutfaklar , klasik mutfaklar , modası geçmeyen mutfaklar , mutfak , tahta mutfaklar 0 Comments

  Eski amerikan mutfaklar...Çok eşya sevmem, eşyaya bağımlı, onu çok arzulayan garip bir insan haline de dönüşmek istemem ama böyle bir mutfak insanın hayallerini süslüyor.Tahta masa ve dolaplar,soft yumuşak renkler,eski tarz tasarım beni görsel olarak büyülüyor.


 Tahtalar ve çiçekler beni cezbediyor, kahve ve kitabın birlikteliği gibi, huzur veriyor.
Geniş evler, nesilden nesile geçecek çok abartılı olmayan tahta sağlam mobilyalar; belki de kalıcığı dolayısıyla, artık günümüzün kullan at mobilyalarından farklılık gösterdiği için, bir ömrü birlikte geçirebileceğini hissettirdiğinden onları tercih etmeme sebep oluyorlar.

Antika gibi...


ışık almalı...

Soft renkleri olmalı.

00:13 0 Comments

FOCUS T25 Workout

10:11 focus t25 deneyimim , focus t25 ile kilo verme hikayem , focus t25 türkiye , focus t25 workout , jillian michael zayıflama sonucum , Shaun ile spor , T25 , T25 sporu 0 Comments

Bu hafta itibariyle T25'e başladım.
İlk başta ölçülerimi hemen kenara not aldım.
2 ay gibi bir süredir jillian michaels 30 day shred yapıyordum, ve ilk 1 ay düzenli yaptığım için toplamda 22 cm inceldim..Jillian michael ayrı bir yazının konusu olur,bu önümüzdeki süreçte T25 deneyimimden bahsedeceğim.
Jilliandan sonra T25 çok fazla zor gelmiyor.Videodaki hareketlerde zorlandığım zaman,modifiye yani daha kolay hareketler yapan Tania gibi yapmaya başlıyorum.
Günde sadece 25 dakika olması güzel,hem 25 dakika hem de bukadar etkili olması en büyük cazibesi.
Spora başlangıç kilom 59,8 olduğundan ve diyetimi sadece sağlıklı beslenme üzerine kurduğumdan,bu dönemde çok kilo kaybım olmasını beklemiyorum.
Her hafta ölçülerimi alarak,toplamda kaç cm inceldiğimi buraya yazacağım.
Biraz da programdan bahsedelim; 3 aşamadan oluşuyor; alpha, beta, gamma.Her biri 5er hafta sürüyor, yani toplamda 15 hafta.
Öncelikle 5 hafta uygulayacağım alpha programını paylaşmak istiyorum:


Bugün cuma olduğundan ilk haftayı tamamladım sayılır.Çarşamba toplamda kaç cm inceldiğimi yazacağım.

T25 Tania(namı diğer ''the machine'')

İlk haftanın sonucu:toplamda 3 cm incelme ve 500 gram kayıp var,yalnız hiç diyet yapmadığımı belirtmek isterim,hatta fazla fazla yedim,spor yapıyorum diyerekten.Bu hafta dikkat edeceğim,haftaya daha iyi bir sonuç göreceğime eminim,bu arada kendimi harika hissediyorum,çok güzel ter atıyor; bu terle günün stresini de yok ediyorum.Yaşasın spor yapmak!!!

Anlam Ayrımı

09:22 AŞK , aşk şiirleri , bahar çiçekleri , en güzel aşk şiiri , pembe aşk , pembe düşler , sevgi 0 Comments

 ANLAM AYRIMI

FARKLI BİR HİKAYE PREDESTİNATİON

08:17 destination , kader , kader filmi , predestination , predestination resimleri , predestination anlamadım , predestination ekşi , predestination konu , predestination konusu , predestination tartışma 0 Comments

   Fragmanı izlemeden, yorumları okumadan filmi izlemeye başladım...normal bir seyirde gidiyorken bir de baktım ki film fantastik bir hal aldı,henüz bunun şaşkınlığını yaşıyorken, olay örgüsü bir anda şaşkınlığımı iki katına çıkardı...

   Posterinde yazdığı gibi ''to save the future, he must protect his past''. Geleceği kurtarmak için, geçmişini korumak zorunda; bu ifade filmi izlemeden önce pek bir anlam ifade etmiyordu ama sonrasında her şeyin özeti olduğunu anlıyorsunuz.

  Şimdi gelelim filmin konusuna;  bir patlama, sonrasında barda derdini anlatan bir kadın( aslında bu kadını erkek sanmam lazımdı ama türkçe seslendirme dolayısıyla bana bakımsız bir kadın gibi göründü, alt yazılı izlemek daha iyi bir tercih olurmuş sanırım), filmin sonuna kadar kadının hayatını izlediğini düşündüğüm barmen...Ve ilk şok, bebek kendisinden oluyor, ve yine kendisi oluyor :)) ikinci şok; aslında tüm kişiler bir kişi, tabi bunu film bitene kadar anlayamıyorsunuz.Barmen bombacı kendisi olduğu için geçmişteki kendisini,gelecekteki kendisi öldürmesi için motive ediyor ve en sonunda öldürüyor.Bu siklusu kırmak için bebeği hiç yetimhaneye bırakmasa? o zaman var olamayacaktı tabi,var olması için hem kendisiyle tanışması,hem de geçmişe gidip kendisini yetimhaneye koymak zorundaydı.Hem var olup hem de bombacıyı yok etmesi için, gelecekteki kendini öldürmesi lazımdı.Ama bombacıya dönmesini engelleyemedi,çünkü hala geleceğe yolculuk yapabildiğini rapor etmedi,yani yine fazla yolculuk, aklını kaçırma, insanların daha fazlasını öldürmemek için daha azını öldürme şeklinde böyle devam edecek...
  

  Sonuç olarak ben filmi beğendim. Son zamanlar değişik konulu bir film bulup izlemek zorlaşmıştı.Böyle filmlerin devamı gelir inşallah...

BAŞIMIZIN BELASI KİLOLAR

07:31 başarı hikayeleri , diyet , diyet arkadaşı , düşünce gücüyle kilo verme , kalori , kilo verme , kilo verme hikayeleri , motivasyon , rejim 0 Comments

Kendime, bedenime saygı duyuyorum ve bunun için sağlıklı besleniyor ve spor yapıyorum

    Sevgili kilo git ve gelme, hayatıma bir daha girme...  Doğumda aldığım 13 kilo size buradan el sallıyorum,güle güle gidin.13 kilo verdim ve 58 kiloya düştüm, yine de gidecek yolum, verilecek kilolarım var.

   Öncelikle neden kilo vermeliyiz? bu soruyu yanıtlamak istiyorum.Tabiki başta gelen neden; sağlık, ileride karşılaşacağımız bir çok sağlık probleminden korunmak için.Sonra yalnızca kendimiz için,sağlıklı ve güçlü bedene sahip olup,kendimize değer verdiğimiz için. 

  Derler ya kilo verince özgüvenim geldi diye, o güven dış görünüşün daha güzel olmasından gelmiyor,irade gösterip başarabildiğinizi görmekten, bu zevki tatmaktan geliyor.  Bir işi başarmak için onu çok istemek lazım ve uğrunda sabır göstermek lazım. O tatlı, o hamurişi ağlasanız dahi yen-me-ye-cek!!! Zayıflamaya karar vermek ilk adım ama önemli olan devam ettirmek. Nefsinizin mazeret üretmesine izin vermeyeceksiniz.O spor yatmadan önce yapılacak,yorgunluktan ölseniz dahi yapılacak!!! Sağlıklı yaşam, beslenme şekilleri öğrenilecek, artık dizi film izleyerek başkarının hayatını değil kendi hayatımızı yaşayacağız.Hem de sağlıklı ve hafif olarak.İlklerde spor zor gelecek,hoşunuza gitmeyecek ama sonra vazgeçilmeziniz olacak. 

  Amacımıza sıkı sıkı bağlanmamız, onu çok istememiz, kendimize sürekli hatırlatmamız lazım.Bu işte motivasyon çok önemli.Motivasyonumuzu düşüren yerlere daha az gitmeli, ve aslında amaçlarımızı, diyette olduğumuzu başkalarına anlatmamalıyız, küçük bir alay motivasyonumuzu düşürebilir.Aslında yaptığımız şeyin ismini de diyet koymamalıyız, biz buna sağlıklı beslenme demeliyiz. Bir şeyleri beyne nasıl kodlarsak, vücud öyle yanıt verir.  Amaç sağlıklı beslenerek, spor yaparak kilo verip, fit vir vücuda sahip olmak.Hayat bukadar kısayken daha fazla beklemenin anlamı var mı ? Haydi harekete geç, hayatını yaşa!!!